4 delige Cursus: Hoogsensitiviteit als kracht: dag 3 Activiteit en Rust in balans

Cursus van 4 dagdelen over het beste halen uit jouw hoogsensitiviteit.

Dag 3 :  Activiteit en Rust in balans.  Dag 3 gaat over de mate waarin jouw strenge zelf jou aanstuurt tot het moeten van heel veel dingen, waardoor je zelf je levenskracht uitput en uit balans kunt raken. Hoe bereik je dat je een leuke set akties op je schouders neemt en zonder schuld gevoel nee kan zeggen tegen overdruk? Dit is voor werkenden en niet werkenden. We leren hoe jouw Nee! tegen overbelasting uit je tenen komt, en hoe jouw ja ! voor een gezonde activiteiten pakket jouw vitaliteit en levenslust versterkt. We oefenen dit met huiswerk, visualisaties en enkele korte rollenspelen in 2 tallen buiten zonder dat iemand naar je kijkt.

Hoogsensitiviteit kun je vergelijken met een fiets met 12 versnellingen. Als jouw fiets 12 versnellingen heeft in plaats van 5 ben je veel wendbaarder en kun je beter in de bergen fietsen dan met een fiets met 5. Je kunt meer en beter schakelen. Als je weet hoe je jouw bandenspanning goed houdt loop je niet meer leeg, en helpen jouw 7 actieve extra versnellingen jou goed. Jouw innerlijke zintuigen maken jouw fietstocht rijker. Je neemt niet alleen meer waar maar je kunt er ook wat mee. Je krijgt handvatten op fysiek niveau, het niveau van gevoelens, gedachten, gedrag en energie.  We werken ook buiten.