Dag 4 gaat over de ontwikkeling in je zelf over je uitspreken of jouw mening inslikken. Voor je het weet zeg je ja tegen iets waar je diep van binnen geen zin in hebt.  Wat is onze onbewuste drijfveer hier?  Voel je een sterke overtuiging dat je de lieve vrede moet bewaren? Wat maakt dat je minder ruimte inneemt dan je zou willen. En dat je dus onbedoeld de ander  meer ruimte geeft dan wat goed voor jou is? Confrontaties mijden brengt je meer rust op korte termijn, maar kan je blokkeren in je expressie op lange termijn. Je lichaam kan je dit vertellen door spanningen. We onderzoeken wat je nodig hebt om meer op je strepen kunt gaan staan als je dit nodig vindt, en waar je zaken op zijn beloop laat maar wel in verbinding blijft met jezelf.  We oefenen dit met huiswerk, visualisaties en enkele korte rollenspelen in 2 tallen .