4 delige Cursus: Hoogsensitiviteit als kracht: dag 4 Uitspreken of inslikken

Cursus van 4 dagdelen over het beste halen uit jouw hoog sensitiviteit.

Dag 4 :  Uitspreken of Inslikken.   Dag 4 gaat over de ontwikkeling in je zelf over je uitspreken of jouw mening inslikken. Voor je het weet zeg je ja tegen iets waar je diep van binnen geen zin in hebt.  Wat is onze onbewuste drijfveer hier?  Voel je een sterke overtuiging dat je de lieve vrede moet bewaren? Wat maakt dat je minder ruimte inneemt dan je zou willen? En dat je dus onbedoeld de ander  meer ruimte geeft dan wat goed voor jou is? Confrontaties vermijden brengt je meer rust op korte termijn, maar kan je blokkeren in je expressie op lange termijn. Je lichaam kan op deze blokkade reageren door spanningen en klachten, bijvoorbeeld stijve nek, pijn in je schouders, benauwdheid, maagzuur of pijn in je gewrichten. We onderzoeken wat je nodig hebt om meer op je strepen kunt gaan staan als je dit nodig vindt, en waar je zaken op zijn beloop laat maar wel in verbinding blijft met jezelf.  We oefenen dit met huiswerk, visualisaties en enkele korte rollenspelen in 2 tallen .

Hoog sensitiviteit kun je vergelijken met een fiets met 12 versnellingen. Als jouw fiets 12 versnellingen heeft in plaats van 5 ben je veel wendbaarder en kun je beter in de bergen fietsen dan met een fiets met 5. Je kunt meer en beter schakelen. Als je weet hoe je jouw bandenspanning goed houdt loop je niet meer leeg, en helpen jouw 7 actieve extra versnellingen jou goed. Jouw innerlijke zintuigen maken jouw fietstocht rijker. Je neemt niet alleen meer waar maar je kunt er ook wat mee. Je krijgt handvatten op fysiek niveau, het niveau van gevoelens, gedachten, gedrag en energie.  We werken ook buiten.