Activiteit en Rust in balans.  Dag 3 gaat over de mate waarin jouw strenge zelf jou aanstuurt tot het moeten van heel veel dingen, waardoor je zelf je levenskracht uitput en uit balans kunt raken. Hoe bereik je dat je een leuke set akties op je schouders neemt en zonder schuld gevoel nee kan zeggen tegen onwerkbare werkdruk? Dit is voor werkenden en niet werkenden. We leren hoe jouw Nee! tegen overbelasting uit je tenen komt, en hoe jouw ja voor een gezonde activiteiten pakket jou vitaliteit en zin in het leven versterkt. We oefenen dit met huiswerk, visualisaties en enkele korte rollenspelen in 2 tallen buiten zonder dat iemand naar je kijkt.