Hoogsensitiviteit als kracht
In deze cursus word je je bewuster van jouw fijnmaziger waarnemening en ontvang je handvatten om deze eigenschappen als krachtbron in te zetten. Je komt beter in je vel te zitten en wordt energieker.
- Je gronding versterken
- Jezelf bekrachtigen
- Jezelf meer waarderen
- Je uitspreken
"Ik leerde hoe ik met meer zelfzorg en meer nee zeggen goed op energie blijf
Tom werkt in de verpleging en is vader van 3 kinderen. Hij heeft hart voor zijn patienten, is perfectionistisch en zegt nooit nee. Hij raakt uitgeput. Na een slecht functionerings gesprekken stort hij in. Hij is thuis met burn out. In de cursus hoogsensitiviteit als kracht ontdekt hij dat hij dat hij meer tijd nodig heeft om op te laden dan zijn collega s. De lange dagen maken hem doodmoe. Tom wijzigt zijn werk ritme van 4 x 9 uur in 3 x 8 en 2 x 4 uur op woensdag en vrijdag. Hij laadt nu halverwe ge de week op en begint zijn weekend eerder. Hij plant meer rust in en ook leuke dingen met anderen. Hij is op het werk en thuis effectiever en energieker.
Wat brengt deze cursus jou?
- Technieken om jouw energie op te laden
- Methoden om jouw energie schoon te maken
- Groeipaden voor betere lichamelijke spannings regulatie
- Bewustwording van jouw (niet)helpende overtuigingen
Als kind ben ik opgevoed met een hoog arbeids ethos: als het tegenzit zet je een tandje erbij, opgeven is geen optie en je moe voelen is aanstellerij. In de cursus Hoogsensitiviteit leerde ik eerlijker naar mezelf kijken, en eerder mijn grenzen te stellen. Ik leerde mijn hoogsensitiviteit als kwaliteit te ervaren en kan nu veel beter uit de voeten.