4 delige Cursus: Hoogsensitiviteit als kracht: dag 2 Gevoelsleven en relaties

Cursus van 4 dagdelen over het beste halen uit jouw hoogsensitiviteit.

Dag 2:  Jouw gevoelsleven en jouw relaties:  drijfveren en valkuilen. Dag 2 gaat over de aandacht die jij besteedt aan jouw gevoelens, en hoe je in jouw eigen centrum kunt blijven. We leren hoe je kunt bewegen van stress naar veiligheid en verbinding en andersom. Hierbij doe je kennis op van de werking van de Nervus Vagus.

Hoogsensitiviteit kun je vergelijken met een fiets met 12 versnellingen. Als jouw fiets 12 versnellingen heeft in plaats van 5 ben je veel wendbaarder en kun je beter in de bergen fietsen dan met een fiets met 5. Je kunt meer en beter schakelen. Daar voor is het wel nodig dat jouw banden goed opgepompt zijn, anders heb je weinig baat bij je 12 versnellingen.

Wij hoog sensitieve mensen hebben onze 5 (externe) plus 7 (interne) zintuigen wijd open staan en vangen niet alleen veel maar ook fijnmazig signalen uit de omgeving op. Je kunt je overtroomd voelen en dan schakelt het niet meer lekker. Je loopt leeg. Je abndesanning zxakt en dan helpen de 7 extra zintuigen je niet meer als je de berg op fietst. Hoe los je dit op??

Hoe houd je bandenspanning optimaal zodat je lekker uit de voeten kunt met je 7 extra actieve versnellingen?  Daarover gaat deze cursus. De tweede middag gaat over de balans in jouw gevoelswaarneming. Wanneer val je met je gevoel samen, en wanneer negeer je het teveel, en hoe beweeg je rond het midden? Waar in jouw prille jeugd heb je je dit eigen gemaakt in aanpassing aan je ouders? We behandelen ook de werking van de nervus vagus als doorgeef systeem van gevaar of veiligheid en verbinding. Je  krijgt handvatten op fysiek niveau, het niveau van gevoelens, gedachten, gedrag en energie.  We werken ook buiten.